Nuestra consulta de Allmedica en el Puerto de Andratx atiende a pacientes con síntomas de insolación, especialmente en esta época del año en la que continúan las olas de calor. Se quejan de dolores de cabeza, mareos y náuseas y, en caso de emergencia, es mejor consultar a un médico. Porque la insolación no debe tomarse a la ligera, lo ideal es evitarla. Puede ser el presagio de un golpe de calor, que puede provocar una afección potencialmente mortal.

Así que no dejes que llegue tan lejos. Te contamos cómo reconocer y evitar la insolación.

¿Qué es la insolación?

La luz solar intensa sobre la cabeza y el cuello causa irritación del cerebro y las meninges. No son los rayos UV los culpables de la insolación, sino el calor. Se producen reacciones inflamatorias, te sientes mal y mareado.

¿Cuáles son los signos de la insolación?

Una cabeza roja es típica de la insolación. Se produce dolor de cabeza, dolor de cuello, rigidez de cuello, vómitos e incluso pérdida de conocimiento. La temperatura corporal no es elevada. La insolación se limita a una parte del cuerpo: la cabeza y el cuello.

¿Cuáles son las medidas inmediatas para la insolación?

Apártate del sol, enfría tu cabeza y date una ducha fría. Si el paciente está totalmente consciente, elevar la parte superior del cuerpo y dar sorbos de fruta ayudará, además de los remedios ya mencionados. Si el estado del paciente no mejora, hay que consultar al médico.

Como médicos experimentados en Mallorca, advertimos que no hay que tomarse en serio las insolaciones. Si los síntomas van acompañados de una pérdida de conocimiento, la insolación puede convertirse en un peligroso golpe de calor, que los profanos no reconocen.

¿Qué es un golpe de calor?

La insolación suele producirse durante un esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos y es mucho más peligrosa que la insolación. Nuestro cuerpo consume más líquido de lo normal -por ejemplo, durante el deporte- no puede compensar la pérdida adicional de líquido y el contenido de sal también se desajusta. Como resultado, la temperatura del cuerpo aumenta. Esto conduce a una acumulación de calor, que puede poner en peligro la vida. En este caso, hay que llamar inmediatamente a un médico.

¿Cómo se puede prevenir la insolación?

Como médicos alemanes en Mallorca, experimentamos cada verano que la gente asume demasiado. Tomemos como ejemplo los animales. Nos muestran cómo evitar la insolación: Muévete poco cuando haga mucho calor, bebe mucho, busca la sombra y mantén la cabeza fría si es posible (por ejemplo, refrescándote en el agua). El deporte a más de 30°C es peligroso. Coloca tus sesiones de entrenamiento bien por la noche o temprano por la mañana.

¿Ha pasado demasiado tiempo al sol, se siente mal y le resulta difícil evaluar si tiene una insolación o si su cuerpo está sobrecalentado? Entonces visítenos inmediatamente en nuestra consulta Allmedica en Puerto de Andratx. Como médicos alemanes experimentados en Mallorca, a menudo experimentamos este cuadro clínico y podemos proporcionar un alivio inmediato.