Les patients se présentent souvent à notre cabinet Allmedica de Puerto de Andratx avec des douleurs abdominales, des ballonnements, une constipation et une diarrhée. La première pensée est qu’ils ont des plaintes similaires à celles des voyageurs. Au cours de la conversation, nous découvrons souvent, en tant que clinique allemande de Majorque, que ni le voyage ni le stress ne sont à l’origine des symptômes, mais que de nombreux éléments indiquent un syndrome du côlon irritable (SCI), également appelé côlon nerveux ou syndrome du côlon irritable.
Les personnes concernées se plaignent de douleurs abdominales sans raison apparente, qui se manifestent par des tiraillements et des crampes dans toute la région abdominale. Après un examen détaillé effectué par un médecin allemand à Majorque, on peut généralement exclure les maladies graves et conseiller un régime alimentaire conscient, des exercices physiques et des “remèdes maison”. En effet, le syndrome du côlon irritable n’est pas dangereux et ne doit pas être traité sous une forme légère.
Qu’est-ce qui déclenche le syndrome du côlon irritable ?
Les experts ne savent pas encore très bien ce qui déclenche le syndrome du côlon irritable. L’une des causes peut être une infection gastro-intestinale survenue il y a plusieurs années, ainsi que des virus, des bactéries et d’autres agents pathogènes. Des facteurs psychologiques tels qu’un stress mental important et la nervosité affectent également nos intestins et peuvent déclencher ou favoriser le syndrome du côlon irritable.
Il est important pour nous, en tant que cabinet médical de Puerto de Andratx, de pouvoir exclure une maladie grave, par exemple au moyen d’une coloscopie, et de pouvoir donner à nos patients souffrant du syndrome du côlon irritable des conseils utiles pour retrouver une sensation agréable dans l’estomac.
Le syndrome du côlon irritable peut-il être guéri ?
Non. Vous ne pouvez traiter les symptômes que par un mode de vie conscient, des remèdes maison et, dans les cas graves, par des médicaments.
Que doivent savoir les patients atteints du SCI ?
En tant que clinique allemande établie à Majorque, nous recommandons ce qui suit après un diagnostic de SII :
Surveillez votre alimentation.
Évitez les glucides fermentescibles tels que la farine blanche.
Même les légumes flatulents comme le chou et les légumineuses sont sains, mais doivent être remplacés par d’autres moyens.
En ce qui concerne les fruits, les pommes, les poires, la pastèque et les bananes trop mûres en particulier sont des moteurs de flatulences et de douleurs de pression désagréables.
Les boissons gazeuses, le café et l’alcool contribuent également à l’inconfort et doivent être évités.
Intégrez à votre alimentation des produits complets, du riz brun, des légumes qui ne provoquent pas de flatulences, des fruits pauvres en fructose (baies et abricots, par exemple), de l’eau plate et des tisanes.
Les aliments riches en fibres et gonflants, comme le psyllium et les graines de lin, peuvent réguler naturellement l’activité intestinale.
Apprenez à connaître vos intestins
En prenant conscience du SCI, vous apprendrez à connaître vos propres limites. Écoutez vos intestins. S’il gargouille, si votre estomac est serré et si une sensation désagréable de satiété se manifeste, vous avez mangé quelque chose qui n’est pas bon pour vos intestins. Passez en revue votre régime alimentaire et réduisez la consommation de ces aliments. Notre cuisine méditerranéenne offre de nombreuses alternatives.
Que faire si vous avez le ventre serré ?
Dans ce cas, vous devez vous rabattre sur les bons vieux remèdes maison : Mettez une bouillotte sur votre ventre, ajoutez des herbes (par exemple du fenouil) et des épices (par exemple du carvi) à votre thé.
Vous pensez souffrir du syndrome du côlon irritable ? Laissez-nous vous conseiller et, surtout, vous examiner. Une fois que nous aurons exclu d’autres troubles intestinaux, nous chercherons avec vous la voie d’une vie sans souci avec le SCI.
Allmedica est votre cabinet médical allemand à Majorque. Dans notre clinique de Puerto de Andratx, nous traitons les résidents et les vacanciers. Des petits accidents de voyage à la médecine tropicale et à l’orthopédie. Dans notre cabinet, des experts sont à votre disposition dans votre langue.