Dans notre cabinet Allmedica de Puerto de Andratx, les patients présentant des symptômes d’insolation sont particulièrement nombreux en cette période de vagues de chaleur qui ne s’atténuent pas. Ils se plaignent de maux de tête, de vertiges et de nausées et, en cas d’urgence, il est préférable de consulter un médecin. Car une insolation ne doit pas être prise à la légère, l’idéal étant bien sûr de l’éviter. Elle peut être le signe avant-coureur d’un coup de chaleur, qui peut mettre la vie en danger.

Ne laissez donc pas les choses aller jusque-là ! Nous vous expliquons comment reconnaître et éviter une insolation.

Qu’est-ce qu’une insolation ?

Une forte exposition au soleil sur la tête et la nuque provoque une irritation du cerveau et des méninges. Ce ne sont pas les rayons UV qui sont responsables de l’insolation, mais la chaleur. Des réactions inflammatoires se produisent, on se sent mal et on a des vertiges.

Quels sont les signes d’une insolation ?

Une tête rouge est typique d’une insolation. Des maux de tête, des douleurs dans la nuque, une raideur de la nuque, des vomissements et même des troubles de la conscience apparaissent. La température corporelle n’est pas élevée. L’insolation se limite à une partie du corps : la tête et la nuque.

Quelles sont les mesures immédiates à prendre en cas d’insolation ?

Se mettre à l’abri du soleil, se rafraîchir la tête et prendre une douche froide. Si le patient est parfaitement conscient, outre les remèdes déjà mentionnés, surélever le haut du corps et administrer des jus de fruits peuvent également aider. Si l’état du patient ne s’améliore pas, il faut absolument consulter un médecin.

En tant que médecins expérimentés à Majorque, nous mettons en garde contre le fait de ne pas prendre une insolation au sérieux. En effet, si les symptômes s’accompagnent de troubles de la conscience, l’insolation peut se transformer en un dangereux coup de chaleur que les profanes ne reconnaissent pas.

Qu’est-ce qu’un coup de chaleur ?

Un coup de chaleur survient souvent lors d’un effort physique intense dans un environnement chaud et est bien plus dangereux qu’une insolation. Notre corps consomme plus de liquide que la normale – par exemple en faisant du sport – ne peut plus compenser la perte de liquide supplémentaire et la teneur en sel est également perturbée. Par conséquent, la température du corps augmente. Il se produit alors une accumulation de chaleur qui peut être mortelle. Dans ce cas, il faut immédiatement appeler un médecin.

Comment peut-on prévenir une insolation ?

En tant que médecins allemands à Majorque, nous constatons chaque été que les gens se surmènent. Prenez exemple sur les animaux. Ils nous montrent comment éviter une insolation : En cas de forte chaleur, bouger peu, boire beaucoup, chercher l’ombre et garder si possible la tête froide (par exemple en se rafraîchissant dans l’eau). Faire du sport à partir de 30°C est dangereux. Placez vos séances d’entraînement loin dans la soirée ou tôt dans la matinée.

Vous avez passé trop de temps au soleil, vous ne vous sentez pas bien et vous avez du mal à déterminer s’il s’agit d’une insolation ou d’une surchauffe du corps ? Dans ce cas, venez nous voir immédiatement dans notre cabinet Allmedica à Puerto de Andratx. En tant que médecins allemands expérimentés à Majorque, nous sommes souvent confrontés à ce type de pathologie et pouvons y remédier immédiatement.